Некоторые важные понятия йоги.

Слово mouna, или тишина, получено из санскритского корня «mun», что означает иметь размеры. Сказано, что тишина - власть, живущая сила, единственная действительность, душа, мир, прочность, цель, цель и еще раз цель нашего существования.

Система mouna не только в том, чтобы прекратить говорить, но и иметь лучший контроль над экспрессиями чувств. Цель mouna состоит в том, чтобы измерить и наблюдать вход и выход чувств как способ получить внутреннюю тишину. Есть различные типы тишины. Некоторые поддерживают тишину, но говорят при необходимости. В это время они управляют речью. Некоторые не говорят, но используют бумагу, чтобы написать и также используют жесты, чтобы общаться. Некоторые не пишут или даже не имеют зрительный контакт – они полностью избегают контакта между другими людьми. Посредством практики mouna в любой форме, мы хотим достигнуть ума mouna.

Prana - жизненная энергетическая сила, которая поддерживает жизнь. Она используется со взглядами, разговором и действием. В йоге мы пытаемся управлять праной, уменьшить расход праны и попытаться использовать его в более духовных целях. Сказано, что если Вы тратите впустую свою прану, вы закончите свою жизнь более быстро. Поэтому прана должна быть сохранена. Беря под контроль речь, мы можем управлять мощностью праны и можем достигнуть баланса и внутренней тишины.

Разговор - одна из главных экспрессий личности человека, и это - часть человеческой натуры. Если мы отключаем этот процесс восприятия, тогда ум должен найти другие способы выразить свою энергию. Когда Вы взаимодействуете с людьми, трудно изучить себя, поскольку вы экстровертированы и сосредотачиваетесь на них.